¿CUIDAS TU BIENESTAR?
Normalmente hay una "distancia" entre lo que deseamos, lo que hacemos y lo que nos conviene. Es un proceso dinámico en el que se requiere estar consciente para ser congruente. A los buenos resultados no se llega por casualidad.
Hace un tiempo, poco más de 8 años, por ignorancia y hábitos aprendidos desde casa sufría serios problemas de rodilla y espalda. Todo por un soprepeso que para nosotros (Mi familia) era normal, aceptable, saludable!!!!.
Hoy en día controlado y agradezco a un amigo que me ayudó en el proceso. He aprendido lo importante del acompañamiento y apoyo en el proceso, información hay abundantemente, pero quien te acompañe hasta que llegues a tu meta no es así.
¿Conoces a alguien que esté interesado en mejorar su condición de peso o grasa? Invítale a visitar esta página. Dime que te gustaría ver, he pensado en las siguientes secciones:
- Receta de la semana.
- Tip de ejercicio.
- Conoce tu cuerpo.
- Generalidades.
Saludos
Jairo
